viernes, 27 de marzo de 2015

Un poco de Historia del Pilates


El método Pilates fue desarrollado en el siglo XX 
por un Alemán llamado Joseph Pilates.






Joseph Hubertus Pilates 




https://youtu.be/vWkxhtfw0A8





Nació en Mönchengladbach Alemania, en 1880.


Siempre fue un niño muy delgado y enfermizo.


Sufría de asma, raquitismo y fiebre reumática,


desarrollando una musculatura débil.

Pero a pesar de su condición, Pilates siempre
tuvo la idea griega del hombre ideal:
el balance entre cuerpo,mente y espíritu.
Creía que la mala postura, la respiración
 
deficiente y el estilo de vida eran 


las principales causas de mala salud.

Por estas razones comenzó a desarrollar una serie

de ejercicios para beneficiar la postura,

tono muscular, fuerza,

flexibilidad, equilibrio, coordinación,

respiración y funcionamiento de los órganos.


El estudió de técnicas como 

Yoga, Zen, Taichi, Culturismo,

Métodos de entrenamiento de los antiguos 

griegos y romanos,
le sumó el de la mecánica corporal 

y de la correcta respiración.

El médico de la familia le regaló un viejo manual


de anatomía y con él consiguió aprender todas

las partes del cuerpo humano.


A los 14 años había desarrollado su cuerpo a tal

punto que modelaba para afiches anatómicos.


Su método fue puesto a prueba en 1918 

cuando una epidemia golpeó al mundo 

matando a millones de personas.

El campo donde se encontraba Pilates

 fue uno de los mas golpeados,

pero ninguno de sus seguidores fue afectado,

lo que hizo que su método ganara 

una gran credibilidad.


Entre 1923 y 1926, según las distintas biografías,
fue invitado a entrenar al nuevo ejército alemán,

pero no estaba de acuerdo con la política aplicada en

ese momento en su país y renunció al cargo.



Aconsejado por el experto en boxeo
 Nat Fleischer y con la ayuda 
del boxeador Max Schmeling,

decidió exiliarse en Estados Unidos.

En este viaje conoció a Clara, una maestra jardinera,

que se convertiría en su segunda esposa.


Ella sufría de dolor artrítico, que fue curado por

completo mediante el método ideado por Pilates.


Al llegar a Nueva York, juntos abrieron un estudio
al que asistían bailarines y coreógrafos.

Pronto sus técnicas atrajeron a personas
influyentes y empezó su popularidad.


Fue entonces donde comenzó a trabajar con los
aparatos que había diseñado para rehabilitación:

el Cadillac y el Reformer .

Además, creo otros como la
 Silla Wunda o el Barril,

para lo cual utilizó un barril de cerveza y usó

las abrazaderas para crear el círculo mágico.

Las máquinas fueron fabricadas
 por su hermano Fred, que era carpintero, 
para seguir con la tradición,
hoy en día se siguen fabricando en madera y acero.

Pronto sus técnicas atrajeron a personas
influyentes y empezó su popularidad.

Entre 1939 y 1951 mucha gente rica
 y famosa asistió a su estudio.
Se convirtió en un personaje conocido.


Por esos años era habitual ver a Joseph Pilates

corriendo por las calles de Manhattan en pleno 
inverno, vistiendo tan solo un diminuto bañador.




Joseph Pilates llamo a su 
método de ejercicios Contrology,

ya que el método resalta el uso de la mente para 
controlar el cuerpo, buscando en todo
 momento el equilibrio y unidad entre ambos,

pero el público simplemente lo llamo Pilates.


Tras su muerte en 1967 su esposa Clara se hizo

cargo del centro, hasta su fallecimiento 
diez años después.

El método comprendía originalmente
 34 movimientos,

pero con el transcurso de los años 
practicantes e instructores
de todas partes han aportado a esta poderosa

técnica sus propias variaciones.


Es por esto que no puede hablarse 
de un método Pilates único.


Hoy en día el método cuenta 
con más de 300 ejercicios,

así como modificaciones de los ejercicios originales.


Sin embargo, todos ellos se ajustan 
de forma esencial al sistema original.


Por este motivo el método Pilates es hoy una

de las gimnasias más populares 
en gran parte del mundo.


Apto para todo público, fácil de realizar y sobre todo,  

muy efectivo a la hora de mantener el cuerpo y
la mente sanos en perfecta armonía.



http://www.guioteca.com/pilates/historia-y-evolucion-del-metodo-pilatehttp://www.eiraldipilates.com/que-es-pilates/quien-era-joseph-hubertus-pilates/
PILATES HISTORIA : El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental.Miren este video que nos cuenta la historia de Joseph Pilates:http://www.vitonica.com/pilates/la-historia-de-pilates-en-dibujos-animados
https://youtu.be/vWkxhtfw0A8

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