El método Pilates fue desarrollado en el siglo XX
por un Alemán llamado Joseph Pilates.
Joseph Hubertus Pilates
Nació en Mönchengladbach Alemania, en 1880.
Siempre fue un niño muy delgado y enfermizo.
Sufría de asma, raquitismo y fiebre reumática,
desarrollando una musculatura débil.
Pero a pesar de su condición, Pilates siempre
tuvo la idea griega del hombre ideal:
el balance entre cuerpo,mente y espíritu.
Creía que la mala postura, la respiración
deficiente y el estilo de vida eran
las principales causas de mala salud.
Por estas razones comenzó a desarrollar una serie
de ejercicios para beneficiar la postura,
tono muscular, fuerza,
flexibilidad, equilibrio, coordinación,
respiración y funcionamiento de los órganos.
El estudió de técnicas como
Yoga, Zen, Taichi, Culturismo,
Métodos de entrenamiento de los antiguos
griegos y romanos,
le sumó el de la mecánica corporal
y de la correcta respiración.
El médico de la familia le regaló un viejo manual
de anatomía y con él consiguió aprender todas
las partes del cuerpo humano.
A los 14 años había desarrollado su cuerpo a tal
punto que modelaba para afiches anatómicos.
Su método fue puesto a prueba en 1918
cuando una epidemia golpeó al mundo
matando a millones de personas.
El campo donde se encontraba Pilates
fue uno de los mas golpeados,
pero ninguno de sus seguidores fue afectado,
lo que hizo que su método ganara
una gran credibilidad.
Entre 1923 y 1926, según las distintas biografías,
fue invitado a entrenar al nuevo ejército alemán,
pero no estaba de acuerdo con la política aplicada en
ese momento en su país y renunció al cargo.
Aconsejado por el experto en boxeo
Nat Fleischer y con la ayuda
del boxeador Max Schmeling,
decidió exiliarse en Estados Unidos.
En este viaje conoció a Clara, una maestra jardinera,
que se convertiría en su segunda esposa.
decidió exiliarse en Estados Unidos.
En este viaje conoció a Clara, una maestra jardinera,
que se convertiría en su segunda esposa.
Ella sufría de dolor artrítico, que fue curado por
completo mediante el método ideado por Pilates.
completo mediante el método ideado por Pilates.
Al llegar a Nueva York, juntos abrieron un estudio
al que asistían bailarines y coreógrafos.
Pronto sus técnicas atrajeron a personas
influyentes y empezó su popularidad.
influyentes y empezó su popularidad.
Fue entonces donde comenzó a trabajar con los
aparatos que había diseñado para rehabilitación:
el Cadillac y el Reformer .
Además, creo otros como la
Silla Wunda o el Barril,
para lo cual utilizó un barril de cerveza y usó
las abrazaderas para crear el círculo mágico.
Las máquinas fueron fabricadas
para lo cual utilizó un barril de cerveza y usó
las abrazaderas para crear el círculo mágico.
Las máquinas fueron fabricadas
por su hermano Fred, que era carpintero,
para seguir con la tradición,
hoy en día se siguen fabricando en madera y acero.
Pronto sus técnicas atrajeron a personas
Pronto sus técnicas atrajeron a personas
influyentes y empezó su popularidad.
Entre 1939 y 1951 mucha gente rica
y famosa asistió a su estudio.
Se convirtió en un personaje conocido.
Por esos años era habitual ver a Joseph Pilates
corriendo por las calles de Manhattan en pleno
Por esos años era habitual ver a Joseph Pilates
corriendo por las calles de Manhattan en pleno
inverno, vistiendo tan solo un diminuto bañador.
Joseph Pilates llamo a su
método de ejercicios Contrology,
ya que el método resalta el uso de la mente para
ya que el método resalta el uso de la mente para
controlar el cuerpo, buscando en todo
momento el equilibrio y unidad entre ambos,
pero el público simplemente lo llamo Pilates.
El método comprendía originalmente
pero el público simplemente lo llamo Pilates.
Tras su muerte en 1967 su esposa Clara se hizo
cargo del centro, hasta su fallecimiento
cargo del centro, hasta su fallecimiento
diez años después.
El método comprendía originalmente
34 movimientos,
pero con el transcurso de los años
pero con el transcurso de los años
practicantes e instructores
de todas partes han aportado a esta poderosa
técnica sus propias variaciones.
Es por esto que no puede hablarse
técnica sus propias variaciones.
Es por esto que no puede hablarse
de un método Pilates único.
Hoy en día el método cuenta
Hoy en día el método cuenta
con más de 300 ejercicios,
así como modificaciones de los ejercicios originales.
Sin embargo, todos ellos se ajustan
así como modificaciones de los ejercicios originales.
Sin embargo, todos ellos se ajustan
de forma esencial al sistema original.
Por este motivo el método Pilates es hoy una
de las gimnasias más populares
de las gimnasias más populares
en gran parte del mundo.
Apto para todo público, fácil de realizar y sobre todo,
muy efectivo a la hora de mantener el cuerpo y
la mente sanos en perfecta armonía.
http://www.guioteca.com/pilates/historia-y-evolucion-del-metodo-pilatehttp://www.eiraldipilates.com/que-es-pilates/quien-era-joseph-hubertus-pilates/
PILATES HISTORIA : El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental.Miren este video que nos cuenta la historia de Joseph Pilates:http://www.vitonica.com/pilates/la-historia-de-pilates-en-dibujos-animados
https://youtu.be/vWkxhtfw0A8
Apto para todo público, fácil de realizar y sobre todo,
muy efectivo a la hora de mantener el cuerpo y
la mente sanos en perfecta armonía.
http://www.guioteca.com/pilates/historia-y-evolucion-del-metodo-pilatehttp://www.eiraldipilates.com/que-es-pilates/quien-era-joseph-hubertus-pilates/
PILATES HISTORIA : El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental.Miren este video que nos cuenta la historia de Joseph Pilates:http://www.vitonica.com/pilates/la-historia-de-pilates-en-dibujos-animados
https://youtu.be/vWkxhtfw0A8
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