viernes, 27 de marzo de 2015

Un poco de Historia del Pilates


El método Pilates fue desarrollado en el siglo XX 
por un Alemán llamado Joseph Pilates.




Joseph Hubertus Pilates 
nació en Mönchengladbach Alemania, en 1880. 
 Siempre fue un niño muy delgado y enfermizo.
 Sufría de asma, raquitismo y fiebre reumática, desarrollando una musculatura débil.
 Pero a pesar de su condición, Pilates siempre 
tuvo la idea griega del hombre ideal:
 el balance entre cuerpo,mente y espíritu.
Creía que la mala postura, la respiración deficiente y el estilo de vida eran las principales causas de mala salud. 
Por estas razones comenzó a desarrollar una serie 
de ejercicios para beneficiar la postura, tono muscular, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, 
respiración y funcionamiento de los órganos.
El estudió de técnicas como Yoga, Zen, Taichi, Culturismo, Métodos de entrenamiento de los antiguos griegos y romanos, le sumó el de la mecánica corporal y de la correcta respiración.
 El médico de la familia le regaló un viejo manual 
de anatomía y con él consiguió aprender todas 
las partes del cuerpo. 

A los 14 años había desarrollado su cuerpo a tal 
punto que modelaba para afiches anatómicos.
Su método fue puesto a prueba en 1918 cuando una epidemia golpeó al mundo matando a millones de personas. El campo donde se encontraba Pilates fue uno de los mas golpeados, pero ninguno de sus seguidores fue afectado, lo que hizo que su método ganara una gran credibilidad.
Entre 1923 y 1926, según las distintas biografías, fue invitado a entrenar al nuevo ejército alemán, pero no estaba de acuerdo con la política aplicada en ese momento en su país y renunció al cargo. Aconsejado por el experto en boxeo Nat Fleischer y con la ayuda del boxeador Max Schmeling, decidió exiliarse en Estados Unidos. En el viaje conoció a Clara, una maestra jardinera, que se convertiría en su segunda esposa. Ella sufría de dolor artrósico, que fue curado por completo mediante el método ideado por Pilates.
Al llegar a Nueva York, juntos abrieron un estudio al que asistían bailarines y corógrafos. Fue entonces donde comenzó a trabajar con los aparatos que había diseñado para rehabilitación: el “Cadillac” y el “Reformer”. Además, creo otros como la “Silla Wunda” o el “Barril”, para lo cual utilizó un barril de cerveza y usó las abrazaderas para crear el círculo mágico. Las máquinas fueron fabricadas por su hermano Fred, que era carpintero, y por eso, para seguir con la tradición, hoy en día se siguen fabricándo en madera y acero.
Entre 1939 y 1951 mucha gente rica y famosa asistió a su estudio, aunque también tuvo alumnos de otras clases sociales y se convirtió en un personaje conocido. Por esos años era habitual ver a Joseph Pilates corriendo por las calles de Manhattan en pleno inverno, vistiendo tan solo un diminuto bañador.
Joseph Pilates llamo a su método de ejercicios Contrology, pero el público simplemente lo llamo Pilates.
Al finalizar la guerra, Pilates se fue a Estados Unidos y
 abrió un centro en Nueva York.

 Pronto sus  técnicas atrajeron a personas 
 influyentes y empezó su popularidad. 


Tras su muerte en 1967 su esposa Clara se hizo cargo del centro hasta su fallecimiento diez años después.

Joseph Pilates llamo a su método de ejercicios Contrology, 
ya que el método recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando en todo momento el equilibrio y unidad entre ambos,pero el público simplemente lo llamo Pilates.

El método comprendía originalmente 34 movimientos, pero con el transcurso de los años practicantes e instructores de todas partes han aportado a esta poderosa técnica sus propias variaciones. Es por esto que no puede hablarse de un método Pilates único.

Hoy en día el método cuenta con más de 300 ejercicios, así como modificaciones de los ejercicios originales. Sin embargo, todos ellos se ajustan de forma esencial al sistema original.

Por este motivo el método Pilates es hoy una de las gimnasias más populares en gran parte del mundo.
 Apto para todo público, fácil de realizar y, sobre todo, 
muy efectivo a la hora de mantener el cuerpo y
 la mente sanos en perfecta armonía.



http://www.guioteca.com/pilates/historia-y-evolucion-del-metodo-pilate
http://www.eiraldipilates.com/que-es-pilates/quien-era-joseph-hubertus-pilates/

PILATES HISTORIA : El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental.Miren este video que nos cuenta la historia de Joseph Pilates:http://www.vitonica.com/pilates/la-historia-de-pilates-en-dibujos-animados

https://youtu.be/vWkxhtfw0A8

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