viernes, 27 de marzo de 2015

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Pilates Reformer Y Pilates Piso 






Embarazo
El método Pilates también cuanta con un entrenamiento específico para la mujer durante el embarazo y el post-parto. Esta modalidad de clase es recomendable hacerla de forma individual.
Ideal para prevenir y aliviar lumbalgias o molestias, así como preparar a la futura mamá para las labores del parto y su recuperación ya que se trabaja focalizando los  ejercicios en fortalecer el suelo pélvico.

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